タコブログ〜公認心理師と共に楽しむ〜

日々が楽しくなるようなコツを、公認心理師が心理学の知識を用いて紹介します。また、世の中の名言(時に迷言)を独断と偏見で心理学的に解釈していきます。

【メッセージ】燃え尽き症候群でお悩みの方へ【心理学】

【労い】燃え尽きてしまったあなたに送るメッセージ 今日の記事はこんな人におすすめです ・なんでも一人で頑張ってしまう方 ・完璧主義で「ほどほど」が難しい方 ・他人に優しく、自分に厳しい方 ・仕事や部活、家事や生活に燃え尽きてしまった方 ・無気力…

【読者の皆様へ】いただいた質問に答える回!!

【質問】質問に答えていくよ!! こんにちは、タコです。 今日はTwitterにいただいている質問がたまっておりましたので、まとめて答えていきたいと思います。 こんな私に興味を持っていただけて、とても嬉しいです!! (答えるの遅くなってしまいごめんなさい…

【雑談】お仕事の大変さに関することを書いてみた【聞いて】

【お仕事】働くことって大変じゃね?? 今日の記事はこんな人に読んでもらいたい ・働くことが辛い人 ・FIREやサイドFIREを目指しているけど、なかなか大変な方 今日の結論 ・働くことって大変! ・自分で自分を認めてることって重要!! ・やっぱり目指そう…

【嫉妬】嫉妬から解放されたいあなたへ送る記事【心理学】

【嫉妬】苦しい嫉妬から逃れる方法を紹介!! 今日の記事はこんな人に読んでもらいたい ・嫉妬に苦しんでいる人 ・嫉妬に苦しんだ経験のある人 ・身近に、嫉妬で困っている人がいる人 今日の結論 ・嫉妬は発作のようなもの(超重要) ・嫉妬中は、何もしない o…

【子育て】子どもに「ちゃんとやって」は効きにくい?【心理学】

みなさん、こんにちは。 さっそくですが、今日の名言です。 とにかく具体的に動いてごらん 具体的に動けば 具体的な答が出るから 相田みつを 今日は、子どもへの指示の出し方、について書いてみようと思います。 というのもここ最近、 子どもへの指示が通り…

【罰】子どもは叱るべき?心理学的に答えます【子ども】【心理学】

【罰】子どもは叱るべき?叱らない方がいい? 今日の記事はこんな人におすすめです ・子どもに罰を与えていいものか悩んでいる人 ・心理学的に上手な子どもの叱り方を学びたい人 今日の結論 ・子どもへの体罰は副作用がたくさんある ・叱ることをゼロにする…

【実践】子どもを上手に褒めるときのポイントを紹介!!【心理学】

【褒め】子どもを上手に褒めるポイント解説!! 今日の記事はこんな人におすすめです ・子どもを褒めることが苦手な人 ・子どもを上手に褒めたいと思っている人 今日の結論 ・褒める時には、その子の人格よりも行動を褒める ・達成させたい行動に、近い行動が…

【褒め】子どもを褒めすぎるのはNG?子どもを上手に褒める方法を紹介します(褒めるための準備編)【子ども】【心理学】

今日の記事はこんな人におすすめです ・子どもを褒めることが苦手な人 ・子どもの「何を」褒めていいのか分からない人 ・褒めすぎることは、その子にとって良くないのではと思っている人 今日の結論 ・褒め方には、良い褒め方と悪い褒め方がある ・何でもか…

【祝】ブログを100日連続で投稿することができました!!【お祝いされたい】

今日の記事はこんな人に読んでもらいたい ・誰かを応援したい人 ・タコ(当ブログ著者)をお祝いしたい人 今日の結論 ・ブログはじめて良かった!! ・みんなと出会えて良かった!! ・感謝しかねえです!! 皆さん、ついにやりました!! この記事をもって、100記事…

【行動】Shall We 分析??気になる子どもの行動を分析してみませんか??【行動分析】

【行動】心を行動から分析する方法を紹介!! 今日の記事はこんな人におすすめです ・子どものとる行動が気になる方 ・子どものとる行動の意味を知りたい方 ・子どもと関わる全ての大人 今日の結論 ・子どもの行動が気になる時は、4つのポイントから観察してみ…

【興味ある?】優しいだけじゃ人は救えない?心理職のスキルアップ方法を紹介します!!【心理学】

今日の記事はこんな人におすすめです ・心理職のスキルアップに興味がある方 ・心理職になりたいと思っている方 ・心理職がふだん、どうやって勉強しているか気になる方 今日の結論 ・心理職は学会や研修会に率先して参加している ・それだけ、支援で悩むこ…

【習慣化】小さなコツコツを積み重ねて世界を変えよう【認知行動療法】【ホームワーク】

【コツコツ】小さなことを積み重ねることの凄さを紹介!! 今日の記事はこんな人におすすめです ・なかなか、行動に踏み出せない方 ・なかなか、抜け出せない方 ・なかなか、行動を習慣づけられない方 今日の結論 ・積み重ねには、モチベーションよりも環境整…

【鬼滅の刃】心の強さとは?心って本当に強くできるの?【心理学】

今日の記事はこんな人におすすめです ・心を強くしたいと思っているあなた ・いつまでも、心が強くならずに悩んでいるあなた ・心って本当に強くなるのか?と疑問に思っているあなた 今日の結論 ・落ち込むことは誰にもある ・心の強さとは回復力 ・鬼滅の刃…

【のろけ注意】今日は奥さんの名言(迷言)を紹介します

今日の記事はこんな人におすすめです ・休むことが苦手なあなた ・休むことが大好きなあなた ・若干ののろけ話に耐えられるあなた 今日の結論 ・体だけでなく、心を休ませることは重要 ・休むことへのこだわりを捨てる ・奥さんに感謝!! 今日の記事はこんな…

【HELP!!】他者に助けを求めることが苦手なあなたへ【心理学】【ONE PIECE】

【HELP!!】他者にヘルプを出すことが苦手な方は必見です!! 今日の記事はこんな人におすすめです ・人に助けを求めることが苦手な方 ・他人の助けにこたえたいと思っている方 ・漫画「ONE PIECE」が好きな方 今日の結論 ・助けを求めたくても求められない場合…

【読者の皆様へ】目標が一つ達成できました!!!【感謝】【感謝】【感謝】

こんにちは、タコです。 一日一名言。 感謝するぜ お前と出会えたこれまでの全てに!! 漫画HUNTER×HUNTER(ハンターハンター)28巻より みなさん、ついにやりました!! この度、ブログ村の「心理学」部門のランキングで、トップ10入りしました!! その…

【心理学】自分のことを自分でコントロールできるようになること【名言から学ぶ心理学】

こんにちは。 最近、ブログの記事やブクマ内でコメントをちょこちょこいただけるようになり、ちょっと浮かれているタコです。いつもありがとうございます! 今日も、スヌーピーの名言を紹介した後、その名言から心理学的にどのようなことが考えられるかを書…

【心理学】他人からの評価が気になってしまう人へ。自分にとって大切な人にエネルギーを注ぎましょう【認知行動療法】【対人関係療法】

みなさん、こんにちは。タコです。 いきなりですが、スヌーピーの名言を紹介します。 I don’t have time to worry about who doesn’t like me. I’m too busy loving the people who love me. 僕のことを好きじゃない誰かのことでくよくよする時間はないんだ…

【運営報告】ブログを始めてはや3ヶ月。成長ぶりをご覧ください

皆さん、こんにちは!タコです。 ブログを始めて3カ月が経ちました。 まだまだ初心者ブロガーですが、しっかりと運営報告を行っていきたいと思います。 この1ヶ月間のブログ運営は、次のようになりました! 括弧内は先月分です。 ・アクセス数:2267(…

【ご報告】拝啓、いつもこのブログを読んでくださる皆様へ

こんにちは、タコです。 昨日は長距離の出張でとても疲れました。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか? ところで、最近はお仕事への意識を変えて頑張っております。 いつぞやは、仕事への焦りや、やる気のなさをみなさまに露呈してしまい、大変失礼いたしま…

【映画】5回以上は観ている映画を紹介します【すべての大人に観て欲しい】

こんにちは、タコです。 今日は僕が大好きなある映画を紹介したいと思います。 その映画とは、、、 ものすごくうるさくて、ありえないほど近い ものすごくうるさくて、ありえないほど近い - 作品 - Yahoo!映画 独断と偏見で、この映画をどんな人に見てもらい…

【企画】ブロガーさんのおすすめをパクってみた!【ボードゲーム】

こんにちは。 最近、もっぱらブログ巡りが趣味になっているタコです。 皆さんのブログ、本当に面白いです。 生活のことだったり、お金のことだったり、ペットのことだったり。 内容は様々ですが、興味惹かれるものがたくさんあります。 このブログでは心理学…

【意見求む】家族がハラスメントにあっているのではないかと心配になった話

こんにちは、タコです。 先日、家族と話をしている中で、 僕の家族が、職場でハラスメントを受けているのでは? と心配になることがありました。 しかし、当の本人(僕の家族)は、その人とは仲がいいからハラスメントにはならない、というスタンスでいるよ…

【お悩み解決】心理師が、完璧主義の和らげ方を教えます!【白黒思考】【心理学】

またまたTwitterに質問が来てたよ~ 最近よく質問をいただきます。ありがたいです。どれどれ? Q.一日のうち、自分で決めたスケジュールを全部こなすことができないと、すごくモヤモヤしてしまいます。これって何かまずいでしょうか? これって何かまずいの…

【必見】心理職が教える良いコミュニケーションとは【心理学】

皆さん、こんにちは。タコです。 右耳付近にできていたニキビが治ったら、今度は左耳付近にニキビができて凹んでいます。 さて、夏も終わりに近づいてまいりました。皆さん、お元気でしょうか? 今日は、コミュニケーションについて書いてみたいと思います。…

【お悩み解決】Q.大学の先生になるのにどのくらい勉強しましたか?【悩み相談】

また先生に質問が来てたよ〜 なになに?大学の先生になるのにどのくらい勉強しましたか?かあ。。。 気になる。どのくらい勉強したの? ん?それはもうめっちゃしたよ ひえー、やっぱり勉強しないとなれないんだね そうだね。勉強は絶対に必要だね。じゃあ今…

【デート】Q.心理職が考えるおすすめのデートプランは?【悩み相談】

またTwitterに質問がきてたよー おっ、ありがたいね!どんな質問? えーと、心理職が考えるおすすめのデートプランはありますか? 心理職、関係なくない?! でもせっかくDMくれたんだから、こたえてあげないと! デートプランかあ。ちょっと僕には難しいか…

【読者のみなさまへ】寄ってらっしゃい見てらっしゃい!またまたブログのデザインを変身させちゃいました!【ご報告】

カウンセリングルームを模様替えしましたよ〜 ??ただ単に、ブログの模様替えをしただけでしょ? (このタコッ!世界観を壊しやがって)まあ……そうともいうね ??そうとしか言わないでしょ?カウンセリングルームなんて言っちゃって、どうしたのさ? はい…

【昨日の続きで睡眠対策】睡眠の質を上げる具体的な方法を紹介!【心理学】

こんにちは、タコです。 皆さん、よく眠れていますか? 前回は睡眠に関する知識を、睡眠クイズを通して紹介しました。まだ見てない方はぜひ覗いてみてください。 www.takonoblog.com 今日は、さらなる睡眠の知識に加えて、具体的な対策方法を紹介していきた…

【睡眠クイズあり】しっかり眠りたい方は必見!睡眠に関して正しい知識を得ましょう!【心理学】

睡眠に関するお話 睡眠クイズ 睡眠クイズの答え 睡眠に関するお話 であるからして~ うとうとzzz おーいタコくん はっ、いや寝てないよ!聞いてたよ! いやいや、無理しなくていいよ。今日に限らず、最近なんだかとても眠たそうだね ……うん、実は最近よく眠…