みなさん、こんにちは。 さっそくですが、今日の名言です。 とにかく具体的に動いてごらん 具体的に動けば 具体的な答が出るから 相田みつを 今日は、子どもへの指示の出し方、について書いてみようと思います。 というのもここ最近、 子どもへの指示が通り…

【罰】子どもは叱るべき？叱らない方がいい？ 今日の記事はこんな人におすすめです ・子どもに罰を与えていいものか悩んでいる人 ・心理学的に上手な子どもの叱り方を学びたい人 今日の結論 ・子どもへの体罰は副作用がたくさんある ・叱ることをゼロにする…

【褒め】子どもを上手に褒めるポイント解説!! 今日の記事はこんな人におすすめです ・子どもを褒めることが苦手な人 ・子どもを上手に褒めたいと思っている人 今日の結論 ・褒める時には、その子の人格よりも行動を褒める ・達成させたい行動に、近い行動が…

今日の記事はこんな人におすすめです ・子どもを褒めることが苦手な人 ・子どもの「何を」褒めていいのか分からない人 ・褒めすぎることは、その子にとって良くないのではと思っている人 今日の結論 ・褒め方には、良い褒め方と悪い褒め方がある ・何でもか…

【行動】心を行動から分析する方法を紹介!! 今日の記事はこんな人におすすめです ・子どものとる行動が気になる方 ・子どものとる行動の意味を知りたい方 ・子どもと関わる全ての大人 今日の結論 ・子どもの行動が気になる時は、4つのポイントから観察してみ…

今日の記事はこんな人におすすめです ・心理職のスキルアップに興味がある方 ・心理職になりたいと思っている方 ・心理職がふだん、どうやって勉強しているか気になる方 今日の結論 ・心理職は学会や研修会に率先して参加している ・それだけ、支援で悩むこ…

【コツコツ】小さなことを積み重ねることの凄さを紹介!! 今日の記事はこんな人におすすめです ・なかなか、行動に踏み出せない方 ・なかなか、抜け出せない方 ・なかなか、行動を習慣づけられない方 今日の結論 ・積み重ねには、モチベーションよりも環境整…

今日の記事はこんな人におすすめです ・心を強くしたいと思っているあなた ・いつまでも、心が強くならずに悩んでいるあなた ・心って本当に強くなるのか？と疑問に思っているあなた 今日の結論 ・落ち込むことは誰にもある ・心の強さとは回復力 ・鬼滅の刃…

【HELP!!】他者にヘルプを出すことが苦手な方は必見です!! 今日の記事はこんな人におすすめです ・人に助けを求めることが苦手な方 ・他人の助けにこたえたいと思っている方 ・漫画「ONE PIECE」が好きな方 今日の結論 ・助けを求めたくても求められない場合…

こんにちは。 最近、ブログの記事やブクマ内でコメントをちょこちょこいただけるようになり、ちょっと浮かれているタコです。いつもありがとうございます！ 今日も、スヌーピーの名言を紹介した後、その名言から心理学的にどのようなことが考えられるかを書…

みなさん、こんにちは。タコです。 いきなりですが、スヌーピーの名言を紹介します。 I don’t have time to worry about who doesn’t like me. I’m too busy loving the people who love me. 僕のことを好きじゃない誰かのことでくよくよする時間はないんだ…

皆さん、こんにちは。タコです。 右耳付近にできていたニキビが治ったら、今度は左耳付近にニキビができて凹んでいます。 さて、夏も終わりに近づいてまいりました。皆さん、お元気でしょうか？ 今日は、コミュニケーションについて書いてみたいと思います。…

こんにちは、タコです。 皆さん、よく眠れていますか？ 前回は睡眠に関する知識を、睡眠クイズを通して紹介しました。まだ見てない方はぜひ覗いてみてください。 www.takonoblog.com 今日は、さらなる睡眠の知識に加えて、具体的な対策方法を紹介していきた…

睡眠に関するお話 睡眠クイズ 睡眠クイズの答え 睡眠に関するお話 であるからして～ うとうとzzz おーいタコくん はっ、いや寝てないよ！聞いてたよ！ いやいや、無理しなくていいよ。今日に限らず、最近なんだかとても眠たそうだね ……うん、実は最近よく眠…

先生は、カウンセリング中に怒ったりしないの？ なんで？ だって、患者さんの中には、カウンセラーに怒りをぶつける人もいるでしょ？ たまにいるね。 そんな時、むかっとして、注意したりはしないの？ うーん、そのカウンセラーによるんだろうけど、僕の場合…

どうして僕はいつもダメなんだろう。 おやおや、どうしたのタコくん。 いつも落ち込んでばかりでもう辛い！ 辛いんだね。ちなみに、どんなことで落ち込むの？ 最近はね、ネガティブな考えが頭を支配しているようで辛いんだ。 ネガティブな考えが浮かびやすい…

僕も将来は心理職になろうかな いいね！ちなみにどうして？ だって、心理職になれば、メンタル強くなりそうじゃん なるほどね。タコくんにとってのメンタルが強いってどういう状態？ 落ち込まない人！ うーん、それは難しいかも。心理職だって普通に落ち込む…

みなさん、こんにちは。タコです。 今日も前回に続いて、子どものうつについて紹介したいと思います。 今日紹介するのは、子どものうつを発見した後、周囲がとるべき対応についてです。 子どものうつを発見する際のポイントに関しては、前回の記事をご参照く…

こんにちは。タコです。 今回も前回に引きつづき、コロナ禍におけるメンタルヘルスのために行った方が良いことを紹介したいと思います。 要点は以下になります。 ①自分を大切にする ②周囲との良好なコミュニケーション ③コミュニケーションで大事な傾聴 ④リ…

こんにちは。タコです。 新型コロナウイルス感染症がまだまだ落ち着かず、私たちは制限のある生活を余儀なくされています。 終わりがなかなか見えない、先の見通しが持てない中です。 そのような中で生活をしていると、ストレスが蓄積され、なんとなくイライ…

みなさん、こんにちは。 今日の記事では、不安に対する心理学的な克服方法を紹介したいと思います。 不安を抱えやすいという方は必見です！ また、今回の記事は、不安に関する知識がある程度あった方が理解しやすいとも思います。 不安に関する知識は前回の…

こんにちは。タコです。 いきなりですが、皆さんは今、不安を感じていますか？ 記事を読み進める前に、少し時間をとって、今、抱えている不安について考えてみてください。 ・ ・・ ・・・ はい。いかがでしたでしょうか。 その程度の差があるとはいえ、何か…

みなさん、こんにちは。タコです。 今日は前回の続きとなる、なぜ心理学を学ぶのか～心理学を学ぶ理由②～というタイトルで記事を書いていきたいと思います。 前回の記事をまだ読まれてない方はぜひ！ ikizuraitako.hatenablog.com ここで紹介するものは、あ…

こんにちは。タコです。 改めての自己紹介になりますが、私は心理カウンセラーをしています。 心理カウンセラーを名乗るにあたり、公認心理師という国家資格と、臨床心理士という歴史ある民間資格を持っています。 そして、医療機関や学校現場で、カウンセリ…

みなさん、こんにちは。タコです。 前回は、疲れ、について学習しました。 まだ記事を読まれていない方は、ぜひ、お読みください。 さて、疲れをとるにはどのようにしたら良いでしょうか。 ここでは大きく、体の疲れをとる方法と、心の疲れをとる方法につい…

こんにちは。タコです。 いきなりですが皆さん、リフレッシュできていますか？ コロナ禍により、これまでとは異なる仕事・休日スタイルを強いられ、なんとなく疲れたな、なんて思う日もあるのではないでしょうか。 私たち人間は、自分のリズムが保てなくなる…

こんにちは。タコです。 今日はカウンセリングについて書きたいと思います。 カウンセリング？ そんなのなんとなくイメージつくよ。 ほら、あれでしょ。 だから、話し合うあれでしょ。 カウンセリング？ なんか催眠とかして怪しいやつでしょ。 カウンセリン…

こんにちは。タコです。 以前は別にイライラしなかったことが、なんだか最近は気になってしょうがない。 皆さんにはそんな経験ありませんか？ もしくは、 どうしてこんなことで、こんなにも悲しくなるんだろう、、、 そんな風に感じたことはありませんか？ …

おはようございます。タコです。 前回は自己肯定感を上げるための下ごしらえを学びました。 まだ読まれていない方は、下記の記事からどうぞ。 ikizuraitako.hatenablog.com 前回の記事では、自己肯定感を上げるその下準備として、 ①自分がどんな時に、自己肯…

皆さんこんおはようございます。タコです。 心理職として働いていると、よくこんな言葉を耳にします。 「自己肯定感が低いから……」 自己肯定感。聞いたことある人も多いと思います。 私自身、自分の臨床（カウンセリングなど）で自己肯定感をメインに取り扱…