こんにちは。タコです。
つい最近の記事で、生まれて初めてYouTube動画を撮影して、アップロードしたことを報告させていただきました。
・・・・・・そしてまた、動画を作ってしまいました。
今度は、心理に関連した内容になっています。
その内容とは、しっかりと眠れるようになるためのコツの紹介です。
基本、動画ではなくラジオ配信になっています。難しい言葉は一切使わず、途中で簡単なワークも設けていますので、飽きずに聞きやすいかと思います。
睡眠にお悩みの方、睡眠の質を上げたい方は必見です。
サムネでは「イケボ」などと調子に乗っていますが、この辺りはあたたかい目で見守ってもらえると助かります🙇♂️
10:00〜16:25のところは、リラックスの実践ワークです。
実践方法の説明が下手くそなので、手書き画像も入れ込んで説明しています。 画像を見ながら一緒に実践しましょう♪
ブログにも、そしてYouTubeにも早く慣れたいタコでした。
今日も読んでいただきありがとうございました。
改めて、これからもよろしくお願い致します ！